台中中醫針灸減重

壓力造成的失眠是常常發生，尤其現代人工作家庭壓力大，導致睡眠品質一直下滑，尤其疫情期間，這個狀況更是非常常見。

由於生活、工作以及家庭帶來的的壓力，讓很多人都處在一種高壓的狀態下，這樣對於睡眠是很不利的。

出現失眠我們就要做好治療失眠的工作，短期的失眠如果沒有及時治療好的話，是會變成嚴重失眠的。

現在人們來自方方面面的壓力都非常的大，長時間有比較大的壓力，容易對人的睡眠造成不良的影響，很多人會有壓力大失眠症這種情況，對於因為壓力過於大所引發的失眠，還應該注意學會釋放壓力，調節飲食、進行適當的運動。

壓力過於大引發的失眠症，大家在平時的生活當中，可以採取三個方法進行調節改善。

第一、學會釋放壓力

壓力是人人都有的，並且大小也不一樣，但是大家應該注意學會釋放壓力，注意保持平和的心態，不能因為壓力大就過於緊張焦慮，否則對失眠症會起到助長的效果，反反復複容易睡不著，時間久了不僅身體上難以承受，而且精神方面也會受到打擊，甚至會患上憂鬱症等。

第二、注意調節飲食

平時在飲食方面注意保持清淡的飲食，儘量減少辛辣、刺激、油膩、不容易消化食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，可在每天晚上臨睡之前少量的吃一些金槍魚、沙拉、乳酪，可以喝一杯溫熱的牛奶，但最好不要吃甜食，另外中午之後就儘量不要喝茶咖啡，不要強打精神繼續工作，不要讓腦部處於過於興奮的狀態。

第三、進行適當的運動

不管多麼忙都要注意進行一定量的鍛煉，比如每天可以騎半個小時的自行車，這樣壓力的水準會有所下降，還可以到健身房快走半個小時，或者是每天早晨起床之後進行伸拉運動，對於壓力的釋放和緩解都有幫助，有助於晚上睡一個好覺。

而睡覺也是有一定的訣竅

1.床是用來睡覺的

不要躺在床上看手機或者看書，這會增加失眠的風險。平日白天時儘量減少在床上活動，只有睡覺的時候才躺下，這樣能形成床和睡覺之間的條件反射。

2.白天多見見太陽

白天的光照有助於促進夜間人體內褪黑素的分泌，所以白天可以多呆在光亮的地方，曬曬太陽，精神充沛，對於夜裡睡眠也是很好的調節。

3.不要焦慮

焦慮是產生憂鬱和失眠的主要誘因，俗話說“不想事情的時候睡得好”，本質上就是放下焦慮的情緒。

4.午睡別太久

有人有午睡的習慣，可午睡時間太長不但會感到頭昏腦漲，還會導致晚上失眠，一般午睡半小時即可。

良好的睡眠是身體健康的保證，而睡眠的關鍵在於睡眠時間和品質。形成自己的睡眠習慣，保證身心都處於正常合理的水準，這就是健康睡眠。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

台中大雅廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

台中大雅廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

廣和中醫診所-台中大雅分院
地址：台中市大雅區學府路250巷44號
預約電話： (04)2566-3601

... 1巨人夢開始的地方 1990年6月，在珠海，一位身高1.80米、體重不到120斤的瘦長青年，給自己的新技術公司起了一個很響亮的名字——「巨人」，他宣布，巨人要成為中國的IBM，成為東方的巨人。 時間倒退回5個月前，這位青年一頭扎進深圳大學的學生公寓里，除了一星期下樓一次買方便麵，剩下時間都待在公寓里。 在計算機前整整150個日日夜夜的他，研發出了一款M-6402文字處理軟體系列產品。 當他昏天黑地地走出那間髒亂的學生公寓的時候，他發現家裡的所有家具都不翼而飛，數月未見的妻子已不知去向。 可是，他卻站在了一個新的事業起點上。這位青年的名字叫做——史玉柱。 後來的故事我們都知道了，從1992年開始，巨人赫然成為中國電腦行業的領頭軍，史玉柱成為中國新一輪改革開放的典範人物和現代商界最有前途的知識分子代表。 1992年，38層的巨人大廈設計方案出臺，後躥升至70層。 當時的一些高級別領導紛紛視察巨人集團。史玉柱，這個瘦高、訥言的安徽人，幾乎在最短的時間裡，成為了全中國知識青年的偶像。 1994年初，巨人大廈一期工程動土，史玉柱當選為「中國十大改革風雲人物」。 1997年，巨人集團在經歷了70層大廈、西方國家向中國出口計算機禁令失效、內部保健品以及藥品的「二次創業」、公開向娃哈哈道歉等事件後，巨人大廈停工，「巨人」終於轟然倒地。 史玉柱不僅從曾經的首富變成了負債2.5億的「首負」，更遭到了無數人的嘲諷。 7年時間，見證了一家企業從昌盛到落敗。7年時間，也見證了一個企業家，從野心勃勃到四面楚歌。 ... 遭遇滑鐵盧之後的史玉柱，日子非常難熬，有一個小細節很能說明問題：巨人資產查封後，還有輛奔馳500屬於公司資產，但史玉柱仍有使用權，開始他還能開車上下班，但後來油燒沒了，史玉柱沒錢買汽油，車就一直停在那裡。 經歷失敗後的史玉柱，說了很多現在來看都很有啟發和教育意義的話： 夜深人靜的時候仔細想一想失敗的教訓，比你看書更有用。 一個人只有在低谷的時候才能學到東西。 失敗了，但是精神還在，頑強的精神還在。只要精神還在，完全可以再爬起來。 這之後，史玉柱被迫出走他鄉，在無錫開始了人生的二次創業，並最終依靠「腦白金」實現絕地翻身。 從人生巔峰到跌落萬丈深淵，再到重建輝煌。史玉柱的經營風格至今任然飽受爭議，在巨人晚期曾出任常務副總裁的王建評價史玉柱說，他最大的缺點是清高，最大的弱項是與人交往，最大的局限是零負債理論。 關於他個人做企業的一些打擦邊球但又很實用的「套路」，我幾乎都持保留意見。 畢竟，像腦白金之類的宣傳廣告，也就是在那個野蠻生長的年代適用，放到現在基本就可以打上「過度營銷」「虛假營銷」的標籤了。 史玉柱自己也意識到了這一點，有一次在接受採訪時說：「跟10年前、8年前相比，現在環境不一樣了，但現在還有很多人還沒有明白過來。」 史玉柱當年的老部下江紅，曾經給雜誌寫過一篇文章。 她在文章中說：「史玉柱被當成一個失敗的英雄仍被一些人用另一種心態崇拜著，我在感到可笑的同時，對人類博大而盲目的同情心和英雄崇拜的情節俯首無語。作為巨人當年指揮部的成員，被史玉柱發動的三大戰役的硝煙燻過，近距離看過史總從狂妄到焦炙到崩潰的交替表情，我不可能再像中國廣大的民眾那樣對此有多少神秘感和多餘的敬意。」 所以，本文也無意去美化甚至神話史玉柱本人。 我更想研究和分析的，不是巨人企業的成功或失敗，而是史玉柱在1990年的那150個沒日沒夜的日子裡，以及之後從失敗中重新走出來的經歷，究竟是什麼樣的動力在支撐著他？ 而這些，我們的人生，又有怎樣的啟發和幫助？ 2心流的力量 心理學中有一個詞叫做「心流（Mental flow）」，所謂心流，就是說你在做事情的時候，進入了一種沉浸的狀態： 無需使用什麼自控力，你自動就高度地集中了注意力，外界根本干擾不了你；感覺毫不費力，但是有特別高的工作效率； 完全被所做的事情吸引，以至於忘了自我； 忽略了時間的流逝； 過程中伴隨著強烈的愉悅感。 很多人在打遊戲、麻將之類的娛樂活動中，有過類似「心流」的體驗。 小米創始人雷軍曾經表達過自己在工作時產生心流的體驗： 每每坐在電腦面前，我就是在自己的王國里巡行，這樣的日子簡直就是天堂般的日子。電腦里的世界很大，編程人是活在自己想像的王國里。 你可以想像到電腦里細微到每一個字節、每一個比特的東西。我寫程序的感覺就跟寫詩歌和散文一樣輕鬆自如，暢快淋漓，一個好程序寫出來的感覺，就像完成了一件藝術精品一樣! 雷軍無疑是個天才，憑藉自己的天賦可以輕鬆進入心流狀態。 可是，普通人該如何進入心流狀態呢？ 傑米·威爾和史蒂芬·科特勒在《盜火》一書中，介紹了幫助人們進入心流狀態的三個基本方法。 傑米·威爾是專門從事神經科學和「心流」狀態應用研究的專家，而史蒂芬·科特勒是《紐約時報》暢銷書作家。 《盜火》一書中提出的三個進入心流狀態的基本方法是： 第一，通過冥想進入。 第二，調整身體姿勢來改變大腦認知。 第三，做情緒的主人，主動代領自己進入更好的狀態。 以上方法，經過科學論證，是切實有效的。 但在這裡，我卻想說另外一種，更為簡單的，幫助普通人進入心流的方法：做自己熱愛的事。 ... 3做自己熱愛的事 我曾經看過一篇講Facebook員工的文章，其中一個小伙子，年紀輕輕便年薪百萬，外加身處在Facebook這樣有前景公司里，前途更是不可限量。 在外人看來，他早已處在人生巔峰。可他卻會在凌晨三點打通同事的電話：「我想到完善我們構想的方法了。」然後立刻起床，眉飛色舞的開始工作。 在外人看來，他就是一個工作狂；在親戚們看來，他就是在拿命換錢。 可是很少有人知道，他只是在做自己熱愛的事。 但很多人大概沒有體會過，做一件自己熱愛的事，然後看著這件事產生價值的感覺。 吸引他的，從來都不是什麼年薪百萬，只是熱愛。 最新的腦科學研究表示：當一個人做自己喜歡的事情時，大腦會開始處於高度興奮狀態，注意力會高度集中，創意也會層出不窮。 因此，凌晨三點起床工作，對他來說，是一件幸福的事，他也更容易在過程中進入心流狀態，形成良性循環。 所以，做自己熱愛的事，也是一種幫助自己進入心流狀態的好方法。 如果此篇文章就此結束，那就是一篇赤裸裸的雞湯文了。只有What（做什麼），沒有How（怎麼做）。 而我希望表達的，是一種人人都可以學會的方法論，就像我在文章開頭寫到的：「這對我們的人生，又有怎樣的啟發和幫助？」 很多人都不知道，自己到底喜歡什麼，熱愛什麼？更不知道如何發現自己的熱愛，甚至有很多人都不熱愛自己正在做的工作。 所以，我總結出了5個方法，可以幫你找到熱愛的事，或者將你不願意做的事變成你熱愛的做的事。 ... 4如何找到熱愛的事 1、為自己正在做的事情賦予意義 1989年7月，史玉柱孤身一人來到深圳，幾天後，他做出了人生中第一個決定，給《計算機世界》打電話，提出要登自己產品的廣告。 13天後，他的銀行帳號里收到了3筆總共15820的匯款。兩個月後，他賺進了10萬元，這是他經商生涯中的「第一桶金」。 他又把這筆錢一股腦全部投進了廣告，4個月後，他擁有了自己人生中的第一個一百萬。 要知道，這一年，是1989年，是一個還在流行「萬元戶」概念的年代。 而這一年，史玉柱僅僅27歲。 試問一下，如果27歲的你，穿越回1989年，手裡拿著100萬元天文數字一般的巨款，你會做些什麼？ 史玉柱用自己的行動給了我們回答，就像文章開頭提到的，他在第二年年初，也就是1990年1月，一頭扎進深圳大學的學生公寓里，一待就是150個日日夜夜。 史玉柱是為了錢麼？開玩笑，在1989年，他已經有了100萬。 那到底是什麼樣的動力支撐他在一個破公寓里一待就是150天，天天吃泡麵？ 答案就是，他賦予自己工作的意義：讓巨人成為東方的巨人。 很多人喜歡聽馬雲的演講，總是把重點放在「我對錢沒有興趣、我最快樂的時候，就是一個月拿91塊工資，當老師的時候」等等，卻忽略了他更經常說的，關於社會責任以及企業使命的話。 很多人覺得這些話是空話，但正是這些社會責任和企業使命才構成了他工作的意義。 如果只是為了賺錢，憑馬雲的身家，他們家族幾代人都花不完這麼多錢。可他依舊每天飛來飛去的工作，為了什麼？ 馬雲有一件沒有做完的、具有特別重大意義的事：讓天下沒有難做的生意。 一個人如果只為了錢，可以很拼；但如果是為了一個有意義的使命，那他甚至可以燃燒自己的生命。 就像賈伯斯說：活著就是為了改變世界。 他做到了。 如果你是一個作家，你用文字為讀者傳播有價值的思想，就是你工作的意義；如果你是一個店主，你賣出去的每一件產品，是為了給用戶創造價值，就是你工作的意義；如果你是一個醫生，你在手術過程中的每一刀，是為了給病人和他們的家庭創造幸福，就是你工作的意義。 賦予意義，也就發現了熱愛。 2、恐嚇自己的大腦 1987年7月，當史玉柱來到深圳時，他的身上，只有東挪西借的4000元現金，以及他耗費9個月心血研製的M-6401桌面排版印刷系統軟體。 他的代價是，放棄了當時被所有人認為的安徽統計局的鐵飯碗工作，以及所有親朋好友們的反對，如果這個事最終失敗了，那他最終只能灰溜溜的滾回安徽老家，被人戳脊梁骨。 這哪裡還是恐嚇自己的大腦這麼簡單，這簡直就是把自己逼到了絕境。 也正因為如此，史玉柱才能爆發出如此強大的行動力，成就自己。 網上有一個話題：「你最努力的時候是什麼樣子的？」 成百上千的回答中，說的最多的就是與考試相關的內容，尤其是與高三有關的內容特別多。 為什麼會出現這樣的現象呢？ 因為在高中，我們聽到最多的，大概就是「如果你考不上一個好大學，那你這輩子就算是完了」之類的話。 所以，高考失敗的恐懼幾乎是深植於每一個中國考生的腦中。 很多人因為恐懼，就真的開始行動，廢寢忘食的學習，考上了大學，也因此改變了人生。 更加神奇的事情在後面，這其中的一部分原本不愛學習的人，因為一次高考成功的體驗，竟然真的愛上了學習。 有心理學家得出過結論：一個人熱愛做某件事，並不全是因為他有做這件事的天賦，而是因為這件事他曾經做好過，獲得過成功的體驗，而這種成功的體驗就是他熱愛的根源。 每個人都知道學習很重要，可很多人就是不熱愛，更別提主動去學，怎麼辦？ 拿一張紙出來，儘可能的羅列出一些恐嚇自己大腦的內容： 如果我沒學好這項技能，我會喪失哪些機會？ 因為喪失這些機會，我的人生會怎樣的平淡悽慘？ 因為不思進取，我放棄了本可以抓住的機會，我的人生會在怎樣的懊悔中度過？ 不僅要寫下來，還要天馬行空、栩栩如生的想像那些悲慘的場景。要知道，恐懼也是一種驅動力。 我們不必像史玉柱一般，把自己逼到萬劫不復的絕境中去，只是想像中的恐懼，就足以讓很多人行動起來。 只要行動起來，就會有機會成功；只要成功一次，你也許真的會愛上這件事。 ... 5追求熱愛，保持熱愛 3、與追求熱愛的人在一起 1989年，史玉柱從深圳大學軟體科學系研究生畢業以後，放棄了安徽省統計局的工作，下海創業。 也正是在深圳讀研的那3年，成就了史玉柱的熱愛。 當時的深圳已經作為特區開放了將近10年，每年有百萬以上的勞工趕到這裡「淘金」，南國風吹在每一位百無禁忌的「青年牛仔」身上，讓略帶海腥味的野心在鋼筋水泥中蓬勃地萌芽開放。 那3年，史玉柱身邊很多的同學，都在滿懷激情創業，折騰自己的夢想，史玉柱親眼看見了很多他的同齡人，滔滔不絕談論自己夢想的樣子。他心動了，他也想變成這樣的人。 不知道你有沒有注意過這樣一個現象：牛逼的人總是扎堆出現。 潁川郡，東漢時屬於豫州，治所在陽翟，主體部分在今天的河南省禹州市。 潁川自古人才輩出，特別到了漢末三國時期，更是到達了頂峰，有句話說「三國謀士半數出自潁川」。 荀彧、荀攸、郭嘉、陳群、戲志才、徐庶、鍾會、郭圖等人均出自潁川。 兒時的周有光、趙元任、瞿秋白也同住一條巷子。 周有光曾經說過：「我就出生在青果巷，瞿秋白也出生在這條巷子裡，趙元任9歲後從天津搬回老家，也一直住在這裡。盛宣懷、劉海粟家也不遠，拐一兩條巷子就到了。」 這就是榜樣的力量，這種藉助榜樣力量的方式，放在現在依舊是屢試不爽。 你會發現，有一些人，他們早早就知道自己要做什麼，熱愛做什麼。 跟他們在一起，你不會聽到抱怨，你會被他們滔滔不絕談論自己熱愛的事情時的激情所打動，你會在他們的眼裡看到光。 古人說：「近朱者赤，近墨者黑。」跟著這些擁有自己熱愛的人在一起，看著他們全情投入做自己熱愛的事，你會不知不覺的被打動，會想變得和他們一樣好。 哪怕只是每天在社交平臺上看到他們的動態，總會有一天，你也會鼓起勇氣，像他們一樣，尋找自己的熱愛。 4、用給自己打工的心態去做事 360公司創始人周鴻禕，曾經說過這樣一段話：「我自己當年，無論我在方正給國家打工，還是我在雅虎給外國人打工，我都跟別人最大的不一樣，我從來不覺得我在給他們打工，我真的可能是很有自信的人，我覺得我在為自己干。因為我干任何一件事我首先考慮的是，我通過幹這件事我能學到什麼東西，學到的東西是別人剝奪不走的，客觀上可能給公司創造了價值。」 這就是周鴻禕的過人之處，他把自己的時間出售了兩次，一次出售給老闆，換取了薪水；一次出售給了自己，換取了成長。 也正因為這種心態，周鴻禕才比所有同事更加熱愛自己的工作。 面對一件事情，用為自己乾的心態去做，往往會做得更用心，因為更用心，所以才能做得好，才會熱愛去做，這是一個良性循環。 說起做PPT，很多人都聽說過一個叫秋葉的人。 可是秋葉是如何走上做PPT的這條路呢？ 這就要從他在大學裡當老師的時候說起。有一次，秋葉因故被學校停了9天的課，每天需要等領導的最新文案來修改PPT，但是有時候等了半天，就是把一個說法換成了另一個說法。 每天從早上八點工作到晚上十點，還沒有額外的報酬。普通人遇到這樣的事情，會很鬱悶吧，但秋葉卻想，既然無法逃脫做PPT的命運，那就努力讓自己通過這次機會，成為一個做PPT的高手。 於是，他利用所有的時間，探索PPT上的每一個功能，一個個的試一遍，看看有什麼效果可以用上。 九天的時間，不僅讓秋葉成為了做PPT的高手，也徹底讓他愛上了做PPT，人生的軌跡也因此改變。 如果他沒有用為自己打工的心態去做事，就不會有後來的PPT專家，更不會有後來的故事了。 5、拆掉阻擋你優勢的牆 史玉柱一開始的工作，是一份鐵飯碗。 但如果他繼續在安徽統計局工作，那麼，他的天才將會毫無用武之地，甚至有可能會害了他，只有拆掉阻擋他優勢的牆，他才能夠一飛沖天。 有人可能會問，我現在的工作，每天枯燥乏味，完全找不到一點點讓我熱愛的理由，阻擋我的只有無聊，怎麼辦？ 我給你講一個真實的故事。 小琳是我們公司的前臺，和大部分公司的前臺一樣，她每天的工作就是接待公司訪客、收發快遞、列印資料文件、整理辦公區域等，清閒又無聊。 但是我發現，不論什麼時候，公司前臺的辦公區，總是被小琳收拾的井井有條。 和她聊過之後才發現，原來她有輕微的潔癖，特別愛整理東西，不管是在公司還是在家，只有有她在的地方，東西就不能亂放，不然她看了難受。 我對她說，這是你的優勢啊，你完全可以放大你的優勢。 看著她驚訝的眼神，我接著給她分析：愛整理東西，是你的優勢，但是你的優勢被一座牆擋住了，這座牆就是你的上級和公司的同事，具體來說就是他們對於東西是否擺放整齊的那種無所謂的態度，而你要做的，就是拆掉這座牆。 怎麼拆呢？ 第一步，你可以每天把辦公區換個擺法，拍成美美的照片發到網上，再配上精緻的文字。 現在網上有很多極簡小組、愛整理小組，這些平臺就是你施展才華的地方。 第二步，你可以學習5S管理法，這是一種來自日本企業的獨特的管理辦法。 5S是整理(Seiri)、整頓(Seiton)、清掃(Seiso)、清潔(Seiketsu)和素養(Shitsuke)這5個詞的縮寫。 學好以後，你可以自己做成課件，自薦去做公司內部的培訓師，給所有員工做培訓，通過整理物品，提高員工辦公效率。 一文一武，一手抓實踐，一手抓理論，雙管齊下。 幾天後，當我再看見小琳的時候，她已經是忙的不亦樂乎，一掃之前清閒的狀態。我對同事說，要不了多久，我們可能要換前臺了。 沒想到，一語成讖，小琳果然離職了。 聽說現在混得風生水起，成為了圈子裡的一個頗有名氣的整理專家。 就這樣，因為一個小的改變，她找到了自己熱愛的事情，也最終成就了自己。 ... 6越熱愛，越幸福 上面提到的Facebook小哥的故事還沒有結束。 看到他如此「成功」，他的學弟學妹們紛紛組隊過來求經驗，問該如何管住自己，刻苦學習，他卻說不出來。 有的朋友建議他，你就說自己每天早晨6點起床，努力堅持學習多少多少小時之類的話。 他擺手，不肯坑人。 「如果覺得某件事需要努力和堅持才能做下去，那這件事大概從一開始就註定做不成了，需要努力，需要堅持，那說明從骨子裡就不願意做啊。」 他接著說：「對我而言，把時間花在上面，是最開心，最有意義的事情，我不覺得自己需要堅持，我很幸福。」 這也是最後我想表達的，如果做一件事，每天支撐你的動力從來只有堅持和努力，那每天調節自己的負能量還來不及呢，還談什麼出類拔萃。 就像史玉柱展現給我們的那樣，成就他的，從來都不只是堅持，永遠都是熱愛。 最後，以一張思維導圖總結全文。 ... 感謝閱讀。

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