肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？
很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液循環，導致各種慢性疼痛、姿勢歪斜與運動受限。這時候，單靠外敷止痛、短期放鬆早已無法根本解決問題。
這就是為什麼，越來越多患者選擇「小針刀與整脊」的方式，從根本鬆解筋膜、調整結構，重新找回身體該有的平衡與舒適。
療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源
要解決痠痛問題，不能只處理「表面癥狀」，而要從深層筋膜與骨架結構著手。這也是「小針刀＋整脊」療法為什麼越來越受到專業推薦的原因。
小針刀是什麼？
小針刀是一種融合中醫經絡概念與現代微創技術的療法，看似像針灸針，但其實具備極細刀刃，能深入筋膜層與結締組織，有效釋放沾黏、解除肌肉結節與張力點。
它的目的是：鬆解長期卡住的筋膜、打開氣血循環、改善深層痠痛與活動受限。
應用範圍包含：
- 頸肩僵硬、五十肩
- 下背痛、坐骨神經壓迫
- 髂脛束緊繃、足底筋膜炎等
整脊是什麼？
整脊療法則是透過專業徒手技術，調整脊椎與骨盆的錯位與傾斜，讓脊椎重新回到正確排列，進而釋放神經壓力、減少關節不平衡所造成的疼痛與痠麻。
這類結構性的調整，對於以下問題特別有幫助：
- 體態歪斜、脖子前傾、駝背
- 長短腳、骨盆傾斜
- 神經壓迫引起的手麻、腿麻、無力感
小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復
一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，兩者合併施作，不只改善疼痛，更能防止反覆發作，讓身體從根本真正重回「輕鬆的狀態」。
小針刀案例說明
【案例分享】長年頸肩僵硬不適，小針刀療程讓她找回輕鬆自在的肩膀
黃小姐，是一位長年擔任行政工作的女性。由於長時間伏案打電腦，她常常感到肩頸緊繃、活動受限，甚至一轉頭就覺得痠痛卡卡，晚上也因為不適而難以入眠。
她曾嘗試按摩、貼布、熱敷，但都只能短暫緩解，過幾天又恢復原狀。經朋友推薦後，她前來診所接受許醫師評估，經檢查為頸部與肩胛周圍筋膜沾黏，並伴隨肌肉慢性緊繃與結節形成，醫師建議進行小針刀療程。
✅ 療程方式：透過極細的針刀，深入筋膜層釋放沾黏與結節，疏通氣血循環，恢復肌肉彈性與活動度。
✅ 治療次數：3次療程，每次約15–20分鐘，搭配輕度拉伸與熱敷指導。
✅ 效果反饋：陳女士表示治療過程比想像中溫和許多，第一次治療後肩膀活動範圍就明顯增加，到第三次療程時，長期緊繃感幾乎消失，連晚上睡眠也變得安穩多了。
她感動地說：「我從沒想過這麼多年痠痛可以這麼快獲得改善，小針刀真的救了我！」
【案例分享】長年腿部痠痛，小針刀療程讓他重新站穩每一步
江先生長期以來，他的右腿總感覺痠、緊、無力，特別是上下樓梯時最明顯，甚至影響到日常活動與出門意願。
他曾做過復健與推拿，也服用過止痛藥，但總是反覆發作，無法根治。經由家人推薦，他來到診所接受專業評估，經診斷為髂脛束緊繃伴隨股四頭肌筋膜沾黏，建議進行小針刀療程。
🔹 療程方式：
透過極細的針刀，進入肌肉與筋膜層，精準釋放黏連與結節，鬆解深層張力點，並促進氣血循環與組織修復。
🔹 療程次數：
3次療程，每週1次，並搭配醫師指導的伸展與日常習慣調整。
🔹 治療成果：
林先生表示在第一次療程後就感受到腿部變得比較「鬆」，第三次療程後，上下樓梯明顯輕鬆，痠痛感幾乎消失，連走路姿勢也自然許多。他說：「我終於能輕鬆去市場、散步，這種感覺已經好久沒體會了。」
整脊案例說明
【案例分享】長期駝背與腰痠，整脊療程讓他挺直走回健康
江先生，長期伏案工作超過10小時，早已習慣駝背、肩膀前傾的坐姿。近年來，他發現自己不只姿勢越來越彎，連下背部與肩頸都經常感到痠痛，甚至影響到睡眠品質與情緒。
他嘗試過買人體工學椅、按摩放鬆，但效果都只能維持短暫。經朋友介紹來到診所接受專業評估後，醫師判定為「脊椎排列不正＋骨盆歪斜」，建議進行整脊療程。
🔹 療程方式：
透過專業徒手調整脊椎與骨盆位置，改善脊柱排列、釋放神經壓迫，並搭配筋膜放鬆與姿勢訓練。
🔹 療程次數：
進行6次療程，每週1次，搭配居家伸展與坐姿矯正建議。
🔹 治療成果：
張先生表示，從第三次開始就能明顯感受到腰部變輕鬆，肩膀不再緊繃。到第六次療程時，他已能自然挺胸站立，整體身體線條也恢復平衡許多，連同事都說他看起來更有精神了！
誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂
你以為痠痛只是太累？其實可能是身體深層「結構」出了問題！
以下這些癥狀，可能就是筋膜沾黏或脊椎錯位的警訊，而你正是小針刀與整脊療法最適合的族群：
🔹 肩頸僵硬、長期頭痛、手麻
每天坐辦公室、長時間滑手機，導致頸部壓力過大，久而久之造成肌肉緊繃與神經卡壓，進而引發上肢麻木與慢性偏頭痛。
🔹 久坐導致下背痛、臀腿無力
常見於上班族、司機、家庭主婦，當骨盆與腰椎長期受壓迫，會讓臀部與腿部肌肉代償性疲勞，導致走路無力、蹲下困難。
🔹 體態歪斜、骨盆不正、兩側不對稱
鏡子裡的你是不是發現肩膀高低不一、骨盆歪斜或腳長短不一？這些問題若不處理，容易導致長期疼痛與退化性關節癥狀。
🔹 運動傷害恢復慢、反覆拉傷者
即使休息後改善，一動又復發？這通常表示深層筋膜尚未鬆解，或是脊椎排列失衡導致關節壓力異常。
🔹 做過其他療法但效果有限者（推拿、復健、針灸等）
當痠痛反覆發作、傳統療法只能短暫舒緩，小針刀＋整脊的雙重修復，將為你帶來全新的改善體驗。
✨ 無論你是哪一種情況，都建議接受專業評估，找出根源，讓痠痛不再成為你生活的一部分。
痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始
你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。
📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。
官方網址：https://www.guarhetcm.com/
LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE
整脊可以幫助改善核心無力導致的姿勢問題嗎？
你是否已經習慣肩頸僵硬、腰痠背痛的日常？
是不是明明做了復健、按摩、吃藥，卻總是好幾天後又回到原點？小針刀對頭痛與頸椎壓迫有幫助嗎？
這些反覆發作的疼痛，其實多半不是一時的疲勞，而是筋膜黏連、骨架錯位導致的深層結構問題。手麻可以做小針刀嗎？要做幾次？
小針刀結合整脊療法，正是解決這些問題的關鍵。小針刀對長期運動傷害有效嗎？
透過小針刀微創釋放肌肉深層結節與筋膜沾黏，搭配整脊技術精準調整脊椎與骨盆位置，從**「筋膜＋骨架」雙核心**出發，讓你的身體真正重啟循環、減少壓力、恢復機能。整脊會不會讓骨盆歪斜更嚴重？
這不只是短暫止痛，而是一次讓你重新找回健康結構的機會。小針刀治療骨盆歪斜會復發嗎？
我們相信，治療不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從根本下手，讓每一次療程都帶來實質改變。小針刀能不能改善胸悶背痛的情況？
若你已經受夠反覆不斷的痠麻疲憊，現在就是最好的起點。整脊能改善背痛影響呼吸的問題嗎？
漫漫人生長路，總有一段無言的悲 文/夜丶好冷 有時候；很想去一個城市，是因為想念那里的人。有一刻；但又一次不愿意提起時，只是因為心里的那份傷，深深的觸動了心里的那片疼。我原本以為，回憶，讓時間可以淡忘，然、越延越深。其實；我知道文字可以一直都懂我，懂我全部的心情，因為；我愛文字，我無比的摯愛文字，我喜愛文字的那種古樸，那種簡述撰寫的情感對話，我愛文字里，無人知曉的傾訴，我更喜愛那一箋濃墨淡淡寫下的悲傷。如歲月之河漫漫流逝，如時間之歌輕輕吟唱。是否；悲傷曾也有過歲月的樣子，走向了只有快樂的終點。 那些年；我們都有一個夢，曾為心中的那份夢，執著過，有過心酸和痛楚。那些年；我們心中都有一份無人知曉的情感，愛過一個人勝似愛自己。總以那樣，所有的一切都值得，很多年后，當再一次，在記憶翻卷時，才發現，那時候，那些停駐在回憶的故事，是那么的可笑和幼稚，那么一段幸福的曾經，早已在記憶的顏色里，在時間的變遷里，枯黃如落葉，從前，曾經，一直都后來的后來，我們都懂了，總有一段悲傷，不愿意再提起。 人生，抓住竟有的年華，為自己的夢想而活，沒有什么讓我們把自己一直活在回憶的深淵，背對時光的道路，在悲傷里消沉，在回憶里絕望，有人說；別做無謂的犧牲，別執著不值得的夢，別再愛不在乎自己的人，給自己，給他人，學會放生。記住生活的前方，太多美好，依舊在等著你。喧囂現實里的浮華，往往會誘惑我們的內心，讓生命的意義，失去了天上給予我們的價值。讓清幽在內心的那份淡定胸懷，做我們想做的事，努力完成一生的夢想。 你不堅強，永遠沒有人看見你的脆弱，就算再悲傷，誰都不會知道你內心的傷痕都低有多深。悲傷里的人，或許都有一個故事，而你的故事，無論是美好還是凄慘，都會被歲月湮滅，被時間珍藏，把自己活在前方，時光不會為誰而倒流，輪回不可能因為你的悲傷，而再次重反。生命的路，波瀾起伏，我們要有驚風破浪的毅力，爭做時間的強者，命運的前方，竟有多少光明，即使未知，也要去探究。悲傷只是一時的作祟，為何活沒有任何價值觀念的情感里，糾纏不休。 有一種悲傷，不愿再提起，不愿意在和任何人分享，那些孤單過的寂寞，那些流過心海的淚兒，那些時間里繾綣的色彩，那些在時光的轉角處說出的再見，直到后來的故事里；再也沒有了再見，而是再不見。傷過的心，碎過了繁華，走過的熟悉，陌生了緣分，太多無法回首的從前，在枯萎的腦海中，在時間里的，在很多次，我很怕別人問我……很多次；我很怕聽到從前，因為悲傷，不愿提起，不愿再讓記憶的根弦，觸動心傷。曾感傷過所有的年華，等待了無數的歲月，淚濕了全部的故事，再也不愿再提起，那么一段悲傷。 有一首歌，陶醉過自己全部的心情，好像那一刻，只為那個人，起伏思念。有一種夢，殘缺了很多美好，在歲月中落寞，在時間中無情，讓我們懂得了時間是世上最無情的東西，把再深的感情，恩義，情愫，都會因天涯遠隔歲月流失而漸漸淡去。這不是世事炎涼，也不是人情淡薄，而是因彼此的喜怒哀樂不能共享，歲月之風和時光之手淡化了心中的你我。所以請記住，再熟的路若不行走也會陌生，再深的情如不呵護也會如煙而逝。緣起緣滅，滄海桑田，這世間；只是世事皆無常。 總有一段路，一直都是一個人，就算不勇敢，也不能有脆弱，因為還要走的更遠，即使不能回頭，也要華麗的走完。或許；在那么多的悲傷和孤單里，會感到無盡的絕望，好像這個世界，早與自己，劃清割線，是否脆弱要注定堅強？是否絕望注定希望？光陰斑駁，時光流逝，那些無言以對的沉默，在無聲的結局里，慢慢地習慣了一個人，一個人學會了接受。懂、是歲月的無情，帶走了繚繞的疼痛，悲傷陪著滿目蒼涼的孤單，漸行漸遠，成為歲月的奴，傷感的墓。 浮世清歡，細水長流，所有的傷痕和歡樂，都是歲月里一晃而過的風景。或許；在記憶的碎夢里，只要折斷了飛翔的翅膀，故事才會安靜，悲傷就不會繼續蔓延。時間把一切恍惚疏離，那些愛恨交加的情節，注定成為一段難言的過往，不能想起，不愿提起。時常對著遠處不知名的天際，仰望頭低上的天空，總覺得，自己的內心，為何有訴不盡的苦惱？憂傷有時候是走過心間的一縷清香，有時候是紙張上起舞，翩翩舞動的愁歡，無論如何找不到將要快樂的理由。 淺笑離愁，婉轉牽絆，就好像悲傷這場盛宴，曾在無數的執念中，寫滿了太多的淚痕，在流年荒蕪的畫里，一笑而過，那些緣深緣淺終將緣來緣去，徹悟了思情的逐情，世間并沒有天長地久，地老天荒，那些曾一段華麗的對望，是悲傷里淺笑的云卷云舒，花開花落。或許人生就是這樣，有些悲傷，假裝不去想，就會淡忘。一段時光，一個片段，一段悲傷，一段無言，共譜著生命的年華，在沉靜中釋然了一份懂得。光陰荏苒的瞬間，又是一個秋風四起，楓葉飄零的季節，悲傷又能奈我如何。 暖色的悲傷 文/許書鳴 前幾天看了一部由真實故事改編的電影——《失孤》，看完后，我思緒萬千，心情久久不能平靜。 由劉德華飾演的農民雷澤寬駕駛著一輛破舊的摩托車終日奔走在路上，已經十五年的尋子之路不知何時才能到頭。一日，雷澤寬因修車邂逅了由井柏然飾演的修車小工曾帥。曾帥竟有著和雷澤寬兒子相似的遭遇，也是兩歲多時就被拐賣了。以此為轉折點，雷澤寬和曾帥結伴同行，一個為找到失散多年的兒子，一個為找到魂牽夢縈的故鄉。 我認為這部片子從三個方面來教育我們，一則是堅持。自十五年前兒子丟失后，雷澤寬就一直奔波在路上，自己只要一停下來，內心就會受到譴責。雖然沒有絲毫線索，可他卻從未想過放棄，冥冥之中是親情在召喚他。插在摩托車后的尋子海報迎風招展，就像京劇中名將背后的靠旗，象征著不肯妥協的信念。在那一刻，所有對選擇尋找還是放棄的執念、焦慮、悔恨、不安、絕望，都隨風散去，如詩般從容。這些也是《失孤》反映給觀眾和社會的一個永遠不要放棄尋找的勵志主題。彭三源在拍《失孤》時，刻意放棄了狹小的短景，而選擇了寬闊的深遠鏡頭，并且采用明亮的色調，這在一定程度上抹平了《失孤》的消沉和絕望。 可憐天下父母心。在這個世界上，像澤寬一樣耗盡一生去尋找自己孩子的父母有很多，他們中的大多數也是沒有得到任何結果。或許他們會無數次地問上天，為什么會是我？為什么偏偏是我的孩子丟了？于是，影片最后給了他們一個富有禪意的答案：“他來了，緣聚；他走了，緣散；你找他，緣起；你不找他，緣滅。”這也許是給那些失孤父母的，最貼心的撫慰。從中國人的感情來講，身體發膚受之父母，血脈情深，骨肉相連。可是當親人離散后，是像雷澤寬一樣苦苦尋覓，還是順其自然。也許只有在路上，對于那些從內心深處無法原諒自己弄丟了孩子的父母來說，這沒有盡頭的千山萬水，才是一種靠岸。 站在道德角度上看，《失孤》有著很鮮明的立場，通過“拐賣兒童”給受害者們一生帶來的創傷，非常明確地抨擊了這種犯罪行為。彭三源為了這部影片走訪過上百個失孤家庭，因為親眼見過那些失去孩子的家庭的悲痛，所以導演沒有為了展現戲劇的沖突，而強化那些拐賣兒童家庭的可憐。《失孤》始終堅守著道德底線，拐賣兒童的行為，不可以被原諒，否則悲劇永遠不會結束。 電影結尾時還有很多問題沒有解決，比如說雷澤寬還沒有找到自己的兒子，只留下了佛家的緣起緣滅。我想接下來就是我們要做的，把堅強、堅持、勇敢、慈愛傳播給每個人，把父母對子女純樸而偉大的愛傳播給每一個人。 別為一張糖紙悲傷 文/杜啟龍 午后的陽光肆無忌憚地伸向窗內，白花花地在書桌上閃爍。窗外不遠處有兩個孩子在玩彈玻璃球的游戲，他們一高一矮，玩得很入神。看他們其樂融融的樣子，不覺感嘆，做孩子多好啊！ 忽然，一陣哭聲傳來，我一驚，看到窗外那兩個孩子扭打在一起。我趕緊跑了出去，努力把他們拉開。可那個矮的哭著不依不饒，還要去抓那個高的，那個高的趕緊往我身后躲閃。我拉住那個矮的，問究竟因為什么，他一邊用手擦去臉上的淚花，一邊抽泣著敘說原委。原來，他們彈玻璃球的“賭注”是一張糖紙，可高的這次輸了，就是不往外掏，矮的非得要，于是就打起來了。 我一聽，笑了，問什么樣的糖紙？那個矮的從兜里掏出一張來，原來是一張花花綠綠的方形紙片，我們吃點心的時候包裝里面往往有這樣的東西。我問那個高的：“你輸了為什么不給人家啊？”高個用手背擦了下鼻子，說：“我，我就一張了！”說完，哇的一聲也哭了起來。 我一時不知所措，不但沒勸好，又整哭了一個。望著他們雙方悲傷的樣子，我忽然想起家里不是有很多這樣的糖紙嗎，我趕緊對他們說：“小朋友別哭了，叔叔有好多這樣的糖紙，我分給你們好嗎？”“好，好，好。”他們幾乎是異口同聲地說，哭聲也頓時止住了，臉上洋溢著難以抑制的驚喜。 我迅速跑到家里，從廢紙簍里找到十幾張這樣的紙片。當我分給他們之后，他們嘴里連聲說著謝謝，臉上都堆滿了笑，像早晨綻放的花朵。 哭笑兩重天，皆是因為一張糖紙。我望著他們的身影，啞然失笑，嘴里默念，真是孩子啊！可話剛出口，不覺心中一顫——自以為“成熟”的我們不正像孩子嗎？ 我們為了滿足一個欲望，甚至得到一個所謂的“稱呼”而時常焦灼不安患得患失，在“成人”眼里，這難道不是孩子的“糖紙”嗎？想到這里，我頭上不覺滲出了汗珠。原來，我們樂此不疲甚至投機鉆營追求的東西，只不過是微不足道甚至是垃圾簍里的“糖紙”！我輩皆平頭百姓，所追求的東西在居高位者眼里當然不值一提，而那些“功成名就”者，他們為了“更上一層樓”而不擇手段走“潛規則”之路，甚至鋌而走險，可他們苦苦追求的東西，在“名利于我如浮云”的孔子眼里，難道不也是“糖紙”嗎？ “人類一思考，上帝就發笑”，我曾對這句話百思不得其解，現在我終于明白了它的真正含義，我們在“小人國”里都是巨人，可是我們的世界又是“上帝”眼里的“小人國”。佛家有云：只講耕耘，不求收獲，這是一種灑脫，其實更是一種智慧。 有一種悲傷，叫做左手倒影，右手 文/哭哭 左手倒影，右手年華，是多年前讀過的一本書，當時對于這樣的題目其實沒有深刻的理解，只是因為寫書的人是個當紅作家，而作家說，這個年代人們對簡單復雜化很熱衷，所以這個題目，也只是簡單復雜化，就如同他的網名，第四維。 然后，很多年之后，那個有著明媚憂傷的少年已經成為富豪榜的常客，紙筏上書寫的再也不是那些裝點著華麗辭藻的青春，成長，蛻變，有時會殘忍的將最初的自己傷的面目全非。 而我在多年之后，漸漸開始明白，有一種悲傷可以叫做，左手倒影，右手年華，虛妄的夢想，逝去的年華，我們的雙手，握得住或是握不住，彈指一揮間，竟也過去十幾個春秋。 記憶深處，有個少年曾經很懷念自己遠去的朋友，在每一個深夜，獨自隱忍那些刻骨的悲傷，有個少年曾經擁有著和我一樣的幾個小小夢想，有個少年用他的文字伴隨我渡過苦澀的高三，承載了那個年華里全部的憂傷。是那種鐫刻在靈魂深處的憂傷。而我相信，他書寫的青春都是真的，如果不真實，也就不會傷痛。也是在那樣的年華里，我開始漸漸習慣仰頭望著天空，開始喜歡站在最繁華的街市望著黝黑的柏油馬路，幻想一場盛大的逃亡。開始在深夜帶著耳機聽CD，只是為了尋找心底片刻的安寧。 然后，我們漸漸長大，那些細碎的過往漸漸變成了時光的倒影，真實而又虛幻，帶著特有的波紋，一圈圈漾開。我不知道那個少年的習慣還剩下多少，是否還是當年的薄涼與憂傷，忘記了從多久開始，他漸漸從我的心里脫離，而我也不再是那個能捧著一本書蹲在街角穿梭在別人故事里的小女孩。年華，其實也是個殘酷的詞。 最近的一次看到他是在某娛樂節目，恍然發現，他不再是我記憶里那個小小的少年，已經破繭成蝶，再也尋不見梧桐的青澀與香樟的淡香。記憶便開始模糊，也許，我們都一樣，也許我們根本不一樣，曾經，干凈純白的小孩。 尾聲，這一篇刪刪改改，總也不成形，原來不是所有的情緒都可以書寫。原來，總有一些悲傷，無法言說。 你何以至此：論悲傷 文/陳近祺 有時候沉醉一些感受，每個人都有一股與別人不一樣的勁，這股勁凝聚成一股活著的力量，推動你的生命。有些人依賴快樂而活著，總在尋歡作樂，有些人也許別人很難想象，他靠悲傷凝聚活著的力量。 一個沉迷于悲傷的人特立獨行，吹著悲傷的曲子，唱著悲傷的歌，寫著悲傷的文字，經常流淚，別人以為他是脆弱的，無可救藥了，勸他不要這樣。不知道什么時候開始我不再勸悲傷的人不再悲傷，有時候我也感受到悲傷的那股力量，快樂總是讓我清醒，而悲傷能讓人癡迷與沉醉。 一個沉迷于悲傷的人會告訴你凄涼是多么美麗，少有人在半夜品味這個世界不是嗎？也少有人要與淅瀝瀝的雨相融，如今也很少有人吹起長笛憂歌，不愿去勾起一幀幀回憶。為什么他們要這樣做，甚至有些人逃避治療，沉浸在一種痛感中，有些人特意制造這樣的痛感給自己，不愿意消除。 消極的人生對于積極的人來說是那么的令人不解和厭煩。 努力地回憶起那些悲傷的時刻，你就會發現，在你悲傷的時候你沒有偽裝，快樂可以勉強和造作，但悲傷不會，悲傷的魅力在于她是多么地真誠、多么地袒露，悲傷的時刻一定是一個人沉思的時刻。一個人在什么情況下會悲傷，誠心付出渴望回報而得不到相應的回報的時候，人的心是沉的，他便眷戀起清風細雨，注意到日暮黃昏；天不遂人愿，失去了所愛的時候會悲傷，他回憶起自己的過錯，思考著如何能做得更好，沉思使人面無表情，眉頭緊湊，他又會悲傷；懷舊也讓人悲傷，喜歡念舊的人通常喜歡獨處和安靜，一幕幕美好的回憶便輕浮腦海。 當然抱怨不算悲傷，當一個人忘不了深仇大恨的時候表現出來的是憤怒，憤怒也不是悲傷。悲傷這種情感不是在計較中產生的，也不在不甘和不服中產生，更不產生于遠大的理想和斗志。 悲傷往往和過去有關聯，有些是擔憂，擔憂象征著一種對別人的關懷；有些是悔改；有些是一個善者對世界的控訴。有時候沒想明白，對于未知的未來，為什么有些人就是要持悲觀的看法，其實這些人只是需要多一些準備而已，充分準備是顧慮周全的人的生存方式，他們想知道什么威脅著前路，什么就需要解決排除，他們害怕威脅，不敢直面威脅的選擇就只有回避，所以相對的，樂觀的人具有挑戰性，而顧慮周全的人則過于謹慎。 為什么不能悲傷？因為悲傷是一個人的事，所以悲傷的人往往封閉自己，讓環境安靜下來、獨處。如果悲傷涉及到他人，反射進別人心里面幻化成不快樂。支撐群體活動的第一要點就是快樂，而擊垮群體活動的因素往往是憂傷。悲傷也許利于個人生活，但是物極必反也是事實。而悲傷確實阻礙了群體活動。 所以當和別人共處，特別是共事的時候，一定要封鎖悲傷，拿出積極樂觀的一面，有時候，群體活動就是一個看臉色的游戲，群體中每一個人的臉色放得開，群體才放得開，所以說，快樂有時候就是需要勉強和偽裝的。 不要片面地說不要悲傷，有時候悲傷確實是一種力量。但無論如何悲傷是一個人的事情，或者與知己有關，但與其他人皆無關。生活中能分擔的人往往就一兩個，而很多人與別人接近是為了分享。 我希望人們快樂地去生活，同時需要的時候也勇敢地去悲傷。 把悲傷留在角落 文/若雨若云 我獨自一人，走在我們第一次相遇的那條石板路上，聽著一串串孤寂的腳步聲在無辜的夜里肆意妄為濺濕霓裳。每每這條路上，徘徊，流連，希望能在逢著個你刻意擦飾的自己。 可是，你以遠去；可是，我留在了原地；可是，回憶一幕幕緊緊跟隨，讓我喘息急促……現在的我孤燈伴舊影，倦寫著我們的一切。刺穿的傷疤，幻刻著我們的以往…… 曾記，那首眷著我們氣息的歌，小湖邊刻有你我呢喃的翠竹，還有那些密密麻麻零散的日子；曾記，花兒佯笑青春的男女，鳥兒戲弄淺行，草兒以顏色飾以深情；曾記，風訴說的美人魚，稗子不再飛揚，你轉身微笑溢出；曾記……可是現在屬于我一個人的抑郁的日子被無情的刻在心中的誓言所欺騙。我一敗涂地，你全身而退。如果我們當時沒有那么用力的笑過，愛過，現在是不是還能笑著離別。一切都似在昨天，清晰可見，你呢，可曾記得？ 微風散盡，我的腳步還是回到了翠竹下，繁瑣卻幸福的日歷。停頓，等待，張望。漸漸的，你的一切，會于恍惚間，被不遺余力，消亡殆盡，如柳絮般紛揚間，竟毫不留戀的向往天涯。看著它們，你的名字一遍遍，砸落在春天的尾巴上。 可是，濕漉漉的臉，抽痛的心告訴我，這不是夢，一切竟是自欺欺人。要多久才能喜歡上一個人，要多久才能忘記一個人，請你告訴我，好嗎？我要怎做，才能習慣那早已沒你的塵埃？怎樣走，往哪里走？回不去了，我依稀記得。多少日夜，多少眼淚，多少青絲變白發也無濟于事。從此以后，你對我視而不見。留我在荒涼的天空，像孩子一樣痛哭，老去…… 痛苦的閉上眼睛，呼吸著一曲低婉哀傷的旋律，讓它慢慢侵入心底，追訴離失的年華。霍然間，云開霧散，誰是誰生命的過客，誰是誰生命的婆娑，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷，都已不重要。 用手抹掉臉上的迷茫，痛楚依然停留，但我不能在沉淪。雖愿是夢，永遠沉睡進去，但不可能。既然不能忘，就讓時間去抓狂，讓我的悲傷留在為你保留的那一角。 那片通透明亮的海洋，終會被時光風干。也許會留下淺淺的痕跡，也許什么都沒有留下。不想，再用記憶壓碎我卑微的堅強，就是只有了殘破的身體，也會將靈魂找回。再次詮釋生命的意義，那么，悲傷，請你停留在那個角落里吧！ 誰會知道誰的悲傷 文/觸摸你的靈魂 最近，經常和朋友們一起吃飯，這些朋友都是一對一對的夫妻，年齡也差不多，因為投緣，所以沒事的時候喜歡聚在一起吃飯聊天。席間，大家交杯換盞，高談闊論，因為特別熟悉，也會肆無忌憚的相互調侃，開一些無傷大雅的玩笑，心情好得無以言表，每個人看起來都是那么快樂。 可是，就在昨天吃完飯以后，朋友夫妻倆居然吵起來了，而且吵得很厲害，從前的種種過錯在彼此的憤怒中傾瀉而出，相互間的指責。謾罵。詛咒像刀子一樣在飛，把彼此割的傷痕累累，痛不欲生，都覺得自己是最大的受害者，而對方是不可原諒的。我曾經多羨慕他們，郎才女貌，青梅竹馬。在中學的時候他們就相愛了，難舍難離，畢業后，他們在說著非你不嫁。非她不娶的誓言中走進了婚姻的殿堂，也走進了磕磕絆絆的生活，自以為美好的日子開始了，沒想到走著走著一切都變了樣子……當時，朋友們都在勸慰他們，為了讓他們和好，大家提議去KTV放松一下，在那個五光十色的霓虹中，的確會讓人忘掉所有的不快，可以大聲的歌唱，盡情的舞蹈，釋放著所有的熱情，宣泄著所有的壓抑，很快夫妻倆便和好如初，甚至還一起唱起了情歌。在那祥和的氛圍中，大家開始討論起平時夫妻間打架斗嘴的事情，有的丈夫還檢討起自己平時所犯的錯誤，然后就夸自己的老婆是多么多么好，當時我們幾個女人還覺得很幸福，高興的旋轉著，歡笑著，像是又回到了那年那月的初戀時。歡快的音樂刺激著我們興奮的神經，所有人都忘記了剛才的不愉快，大家盡歡而散。 夜晚回到家里，靜靜的躺在床上，心情開始莫名的悲哀起來，今天這場景，也許我們都經歷過，這讓我想起了一個曾經的朋友，她在很多年前就搬到了別處，再也沒有聯系過，但她的故事卻從沒有忘記，我忘不了她那疲憊的神態，憂郁的眼神。從小到大她都是一個聽話的孩子，從不惹是生非，也許就因為如此，她沒受到過任何人的責備，雖然也有缺點，比如不會做家務，不會照顧人。不會……她靜靜的行走在自己的世界里，憧憬的未來，幻想著將來會像電影里的情節一樣，遇到一個相互喜歡的人幸福的過一輩子。她在懵懂的青春中走過，嫁給了當初愛的發狂的丈夫，沒想到一輩子是那么漫長，漫長到中間要經過那么多的溝溝坎坎，漫長到他們之間所有的信任和柔情蜜意都消失，漫長到這條路怎么走也看不到盡頭。也許，年輕時候的人們把婚姻想得太完美，把對方想得太完美，完美到不能接受哪怕一點點的瑕疵。發現了彼此的缺點，讓他們從希望到失望，從失望到憤怒，從憤怒到爭吵，從爭吵到廝打，最后滿身傷痕，而當彼此心情不好的時候，又會把這些不能愈合的傷口再蹂躪一遍，傷口越來越大，到了即使不碰也會疼痛的地步，這樣經過了很多年，他們疲憊不堪。心灰意冷，便不再爭吵，開始過著風平浪靜的生活，在外人眼里，他們的婚姻還算是美滿的，可她卻對我說，幸福在那些年被一點點的磨光了，有些事是過不去的，再怎么努力也走不出當初的陰影，也忘不掉彼此間的傷害，也許永遠都不能忘，這是一輩子的憂傷。她人走了，話卻留下了…… 生活是春夏秋冬，婚姻是苦辣酸甜，試想婚姻中的男女誰沒有遺憾，誰沒有悲傷，想想身邊的親人。朋友，誰的婚姻是完美的，是無可挑剔的，表面上看起來都很幸福，可是誰又會知道誰的悲傷…… >>>更多美文：好文章
小時候對茶這東西不感興趣，苦苦的，喝個什么勁？不解渴，還怕茶葉會咽到肚里去。水只要是甜的便很開心，那時候一碗糖水就是很誘人的飲料。成年后不知不覺漸漸接受了茶的苦，大概是幼時的味蕾尚未長成，“少年不識愁滋味”，不識“茶滋味”也是可能的。 事實上，真正與茶結緣，是10多年前在一家南方茶葉店。老板向我推薦了一種叫“翠茗”的綠茶，并且親自為我沖泡了一杯。記得當時老板還風趣地道出一句俗語，“煙嘗頭口，茶飲二道”，告訴我第一次沖泡叫“洗茶”，應倒掉不喝，第二次沖泡，茶的精華和香醇才會釋放出來。多年以后，讀到作家林語堂先生的“三泡說”，不由得會心一笑，“茶在第二泡時為最妙。第一泡如一個十二三歲的幼女，第二泡為年齡恰當的十六歲女郎，而第三泡則是少婦了”。以佳人喻茶，新鮮而有趣，而前人蘇東坡的“從來佳茗似佳人”，更是讓人嘖嘖稱奇的詠茶佳句。而那個名叫“翠茗”的佳人知己盡管廉價，竟陪伴我走過了一程又一程，10多年來我認準了這個口味，從未曾更換過別的茶。 在早春薄寒的夜里，在夏日睡起的午后，抑或在一陣微雨的窗前，用滾開的水沖泡杯子里的細芽嫩葉。靜觀一杯綠茶，能給人帶來視覺上的美感，透過玻璃杯，“翠茗”如綠色的精靈，載沉載浮，開心舞蹈，慢慢伸展腰肢，又像空降傘兵一樣緩慢下落，待她安靜下來后，湯色已澄清碧綠。一杯水被一個叫“翠茗”的女子染綠，在那一抹翠色里，可聞見春天的氣息。茶是案頭之山水，一杯春茗擺在桌上，是微縮了的春天。如果感覺不出綠茶的春色，就不能算是茶的知己。 “茶亦醉人何必酒，書能香我不須花。”其實，飲茶與讀書才是世上的絕配。 我讀書時，總要先泡上一杯綠茶，在淡淡的茶香中讀一本好書，更是一件美事。桌上倘要少了茶，屁股便坐不穩，手和腳都閑不住，像是犯了大煙癮，哈欠連天，思想集中不起來。有人讀書的時候，桌子上堆一堆葵花子，思想集中是集中了，手和嘴總是閑不住，書終是讀不了幾頁。茶能清心寧神，正可以靜下心來讀書，倘若喝了酒便昏昏欲睡，怎能讀書？ 飲茶可以調節人的心情，讀書何嘗沒有這個作用？在這個日趨浮躁喧囂的物質社會里，靜靜地讀一本好書，便可遠離浮躁，安撫心靈。從這個角度上看，飲茶與讀書是相通的，“閑敲棋子慢飲茶，繾綣悠然細讀書”。書韻茶香交融，茶與書才是知己，而我，如果想保持一份淡泊的心境，就永遠要做茶的知己了。這正是：“一杯春水浮暖綠，半首詩詞入心脾。窗前又見梅和月，亦書亦茶亦知己。” >>>更多美文：感悟生活
秋天的蔬食當中，我喜歡茶豆與山藥豆。茶豆，圓長；山藥豆，如腎。從長相上看，各有性情。 茶豆，說白了就是毛豆。毛豆長到秋天，豐腴，飽滿，我們那兒叫茶豆或隔壁香。毛豆長成茶豆，跟茶有什么關系？我沒看得出來，看了幾十年也沒有看得出來，大概是豆色比以前更青，接近綠茶之色。茶豆在秋天適合與蘿卜纓合炒，或者炒蘇州青，綠綠青青。蘿卜纓微澀，是胡蘿卜、白蘿卜萌出的細發，洗擇干凈，茶豆與蘿卜纓這兩個秋天的素食便糾纏在一起。茶豆炒此二物，口感清妙。 秋天的茶豆實在好剝，吾家兩歲稚童，一學就會。吾家小童見大人剝茶豆，以為好玩，便湊將過來，也要剝，大人將茶豆撕一個豁口遞給小童，小手左右撕剝，竟也剝出豆豆。 剝茶豆撩撥小童的好奇心，小童吃茶豆，用手直接抓到嘴里。他喜歡吃茶豆，這是吃人間飯食以來，第一次吃茶豆。 魯迅小說《社戲》提到剝豆，“幾個到后艙去生火，年幼的和我都剝豆。不久豆熟了，便任憑航船浮在水面上，都圍起來用手撮著吃。吃完豆，又開船，一面洗器具，豆莢豆殼全拋在河水里，什么痕跡也沒有了……”剝豆，把豆殼隨手扔了，魯鎮的看戲人，把豆殼扔到河里，豆殼在水上漂，過一會兒就不見了。秋天看到農人將茶豆稈連根拔起，攤在日頭下曬，曬干的秸稈，漸漸蒸發掉水分，用木棒敲打，茶豆滾落一地，它們變成黃豆。 秋天的時候，中午吃茶豆，下午很有可能會吃到山藥豆。 《本草綱目》上說，“此即山藥藤上所結子也。長圓不一，皮黃肉白。煮熟去皮食之，勝于山藥，美于芋子。霜后收之。墜落在地者，亦易生根。” 山藥豆好玩。一顆一顆綴在一根山藥根上。小豆，如腎，一根藤的腎，植物與大地之腎，長成熟后，一碰即落。我家樓下的一塊空地，三四年前不知誰在此種過山藥豆，也不見人收。此后，那棵山藥藤年年爆山藥豆。我細瞧過它，開始是幾粒小疙瘩，后來就鼓成一粒粒小山藥豆。植物很有意思，你不碰它，它自顧自長，豆落了，第二年再爆，它還是不厭其煩地爬滿一長藤山藥豆。 我喜歡煮山藥豆茶，茶湯入糖，鮮甜。山藥豆的味道，怪怪的，無從言說，除了山藥，沒有哪一種食物與它比擬。味道獨特，它才是山藥豆。 山藥豆可做“糖雪球”，把山藥豆煮好洗凈，白糖加水熬成糖稀澆在山藥豆上翻炒，表面再滾些白芝麻出鍋冷卻，市井上常有擺賣。 有些地方把土豆叫作山藥豆，看來有時還會把名字弄錯，土豆是土豆，山藥豆是山藥豆。山西出過“山藥蛋”文學流派，不明就里的人，還以為那些作家喜歡吃山藥豆？或者是邊吃山藥豆邊寫作？反正文章里有鄉土的味道。 >>>更多美文：生活隨筆
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